Reformer Pilatese yeni başlayacağım, Ordu Akyazı'da hangi dersi seçmeliyim?
Eğer daha önce hiç reformer pilates deneyiminiz yoksa, başlangıçta Birebir Özel Ders veya başlangıç seviye Reformer Pilates gruplarını öneriyoruz. Uzman eğitmenimiz size en uygun seviyeyi belirleyecektir.
Fonksiyonel Antrenman kilo vermeye yardımcı olur mu?
Evet, kişiye özel programlanan fonksiyonel antrenmanlar metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını maksimuma çıkarır, aynı zamanda kardiyovasküler kapasiteyi artırır ve günlük aktivitelerde daha fazla enerji sağlar.
Nova Pilates Stüdyo ile Nova Studio aynı mı?
Evet, 2018'de Nova Pilates Stüdyo olarak başladık, şimdi Nova Studio markasıyla aynı kadro, aynı kalite ve aynı samimi ortamda hizmet vermeye devam ediyoruz.
Hamile pilatesi hangi haftalarda başlamalı?
Doktor onayı alındıktan sonra genellikle 12-14. haftalar arasında başlanması idealdir. Seanslar, gebelik sürecine özel olarak uyarlanır ve pelvik taban güçlendirme ile doğuma hazırlık hedeflenir.
Bel fıtığım var, reformer pilates yapabilir miyim?
Evet, omurgayı stabilize eden derin core kaslarını güçlendirmek fıtık tedavisinde kritik öneme sahiptir. Uzman eğitmenlerimiz, belirtilerinize göre hareketleri kişiselleştirerek güvenli bir şekilde uygulamanızı sağlar.
Üyelik ücretleri ve paketler hakkında bilgi alabilir miyim?
Elbette, güncel fiyat listesi ve paket seçenekleri için WhatsApp hattımızdan veya telefonla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Size özel bir plan oluşturmaktan mutluluk duyarız.
Duruş bozukluğu için hangi dersleri önerirsiniz?
Öncelikle Omurga Sağlığı & Postür programımız, ardından destekleyici olarak Reformer Pilates derslerini öneriyoruz. Bu kombinasyon, postürü düzeltir, kas dengesizliklerini giderir ve ağrıları azaltır.
Akyazı'da neredesiniz, ulaşım kolay mı?
Akyazı Mahallesi 778. Sokak No:8, Altınordu. Bahçelievler, Karşıyaka, Şirinevler, Taşbaşı, Durugöl ve Cumhuriyet Mahallesi'nden yürüme veya araçla çok rahat ulaşabilirsiniz.
Pilates hamilelikte güvenli mi?
Evet, hamile pilatesi uzman eğitmen gözetiminde yapıldığında tamamen güvenlidir. Hareketler bebeğe zarar vermeyecek şekilde modifiye edilir, anne adayının fiziksel ve ruhsal sağlığını destekler.
Fonksiyonel antrenman ile reformer pilatesi birlikte yapabilir miyim?
Kesinlikle! Bu iki disiplin birbirini mükemmel tamamlar. Reformer esneklik ve postür sağlarken, fonksiyonel antrenman güç ve dayanıklılık kazandırır. Birlikte yaparak en hızlı ve kalıcı sonuçları elde edebilirsiniz.
Stüdyoda hangi hijyen önlemleri alınıyor?
Her seans öncesi ve sonrası tüm ekipmanlar özel dezenfektanlarla temizlenir, salon havalandırılır ve kişisel hijyen kurallarına azami özen gösterilir. Sağlığınız bizim önceliğimizdir.
Başlangıç seviyesi için hangi programı önerirsiniz?
Yeni başlayanlar için Birebir Özel Ders veya küçük gruplu başlangıç reformer pilates dersleri idealdir. Eğitmenlerimiz, sizi tanıyarak en uygun seviyeyi belirler ve güvenli bir ilerleme sağlar.
Nova Studio'da grup dersleri kaç kişiliktir?
Butik bir stüdyo olarak grup kontenjanlarımızı sınırlı tutuyoruz – maksimum 4 kişi. Böylece her katılımcıya eğitmenin yeterli ilgiyi göstermesi mümkün oluyor.
Online randevu sistemi var mı?
Şu an için randevuları telefon veya WhatsApp üzerinden alıyoruz. Size en uygun zamanı belirleyip, seansınızı planlıyoruz. Çok yakında online randevu sistemini de devreye alacağız.
